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求助 如何有效管理工作压力以保持心理健康？

最近感觉工作压力越来越大，总是感到焦虑和疲惫，想知道有什么方法可以帮助我更好地管理这些压力，并且维护我的心理健康。
2025-05-07 18:26
1 条回答
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  • 其实我会更喜欢再有空闲的时候听喜欢的歌，多去走动放松，身体的压力可以改善，但是心理上的压力真的只有寻找合适自己的方法
    回答于 2025-10-14 16:50
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