求助退休后如何应对突如其来的生活变化，保持心理弹性？

方彤

在退休后的生活中，我发现许多事情都和之前不一样了，比如每天的作息时间、与社会的联系以及家庭角色等。这些变化让我有时感到无所适从。希望能听到大家的建议，如何增强心理弹性，以积极心态面对这些转变，使自己的晚年生活更加充实和快乐。

2025-06-20 10:11

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