求助膝关节疼痛的原因和缓解方法

梅东

我最近两个月感到膝关节有点疼痛，尤其是在运动后和长时间走路之后。之前去看过医生，他们说可能是轻微的关节炎，但我想知道有什么方法可以缓解疼痛或改善这种情况。需要注意饮食或是有特定的锻炼方法吗?

2025-03-19 22:04

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