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求助 如何在日常生活中合理平衡工作与休息以避免过劳?

作为一名职场人士，我时常感到工作压力巨大，尤其是加班和紧凑的项目周期让我难以有足够的时间休息。我想了解一些有效的方法来在繁忙的日程中找到平衡，避免过劳，同时保持高效。
2025-06-14 10:11
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