处理儿童肥胖问题可以通过饮食和运动的结合，帮助孩子健康减重。首先，在饮食方面：
1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的水果、蔬菜和全谷物，减少糖分和高脂肪食品的摄入。
2. 定时用餐：固定规律的用餐时间，避免随便吃零食，特别是在看电视或玩电脑时。
3. 适量控制：通过小份量的提供来控制食量，教孩子识别饥饿和饱腹感。
在运动方面：
1. 增加活动量：鼓励孩子每天至少进行60分钟的身体活动，可以是游泳、骑自行车或参加团队运动。
2. 家庭参与：家长可以参与活动，一起散步或玩游戏，增加乐趣和互动。
3. 减少静态时间：限制电视和电子游戏的时间，鼓励其他形式的娱乐。
总之，创造一个健康的家庭环境，积极引导孩子，让他们在愉快中实现健康减重。
