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求助 如何缓解长期久坐带来的腰疼问题？

最近几个月我一直在家远程工作，每天坐在电脑前的时间超过8小时。我发现我的腰部开始感觉疼痛，尤其是在一天工作的后半段。请问有什么方法可以缓解或预防这种因久坐引起的腰疼？另外，我是否需要去看医生？
2025-03-08 01:03
3 条回答
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最新 有用
  • 如果按摩和锻炼都不起作用，有必要及早就医检查一下腰椎盘。
    回答于 2025-03-08 23:52
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  • 你都知道问题了， 坐的时间太长，就是每两个小时走动一下
    回答于 2025-03-08 21:03
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  • 运动🏋️‍♀️
    回答于 2025-03-08 14:02
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