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求助 早起还是睡懒觉？生活习惯对健康的影响

在忙碌的现代社会，早起和睡懒觉成为了人们生活中的两大阵营。支持早起的人认为清晨的时间可以提高工作效率和身体健康，而喜欢睡懒觉的人则主张睡眠的重要性，认为晚起可以更好地恢复精力。到底哪种生活习惯更适合我们？快来讨论一下吧！
2025-02-17 12:04
3 条回答
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最新 有用
  • 早睡早起应该会更好
    回答于 2025-02-17 13:56
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  • 喜欢睡懒觉、起床气或赖床，很多时候是因为夜间深度睡眠不足，导致睡眠质量不够。如果不是这些原因，又不急着起床，那就顺应身体需求，多睡一会儿也无妨。
    回答于 2025-02-17 12:21
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  • 我喜欢睡懒觉
    回答于 2025-02-17 12:13
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