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求助 如何在退休后处理因生活节奏变化而带来的心理不适？

我刚刚退休，突然从忙碌的工作中抽离出来，有时候感觉无所适从，也有些许焦虑。面对生活节奏的巨大变化，我该如何调整自己的心态和心理状态，以更好地享受这一全新的阶段呢？
2025-05-18 13:59
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