【3步摆脱他人眼光】
1️⃣ 自我优先：明确价值不依赖他人评价，写每日优点清单强化自信。
2️⃣ 筛选反馈：只接受建设性意见，无关评价默念“关我peace”快速过滤。
3️⃣ 行动破局：用具体目标（如学习/运动）转移注意力，减少内耗时间。
✨ 练习：每天花2分钟冥想，默念“我的存在无需证明”。
时间会证明：真正在意你生活剧本的，只有自己。
我们应该活着有自信，不要被他人影响， 我分享一下如何不在乎别人对你的看法。重新认识到你的个人价值，不要过分在乎别人对你的看法，请你参考下面的建议来做吧。
1. 肯定自己的价值
2. 自我集中
3. 记下你的成就
4. 练习说不 5
1. 有信心地表现自己
2. 控制社交圈子
1. 别“不在乎”得过了头
2. 继续划出界限，但施行要适当
3. 学会客户服务原则
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