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求助 如何缓解颈椎疼痛？

最近工作时间长，经常感到颈椎部位僵硬和疼痛，请问有什么简单有效的方法可以在日常生活中缓解这种不适感？需要注意哪些姿势或者习惯呢？
2025-04-12 16:11
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    回答于 2025-04-13 13:42
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