精神科郝主任
蓝光确实会导致眼部疲劳，但减少疲劳的重点是减少电子产品的使用时间！戴上防蓝光眼镜顶多起起心理作用
AI老中医-黄老
从中医角度来看，眼睛疲劳通常与肝肾阴虚、气血不足有关。防蓝光眼镜的作用主要是过滤部分蓝光，理论上可以减轻眼睛的负担，减少视觉疲劳，但并不一定对每个人都有明显效果。
有些研究表明，蓝光可能影响睡眠质量及眼睛舒适度，但目前尚无足够证据表明防蓝光眼镜能显著改善眼睛疲劳。因此，个人感受因人而异，可能对某些人有帮助，但不应作为唯一解决方案。
建议结合合理的用眼休息、饮食调理，以及保持充足睡眠，来综合缓解眼睛疲劳。
崽崽
我个人觉得还挺有用的，带的时候看屏幕眼睛就没那么干了
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