求助 维C可以长期吃吗?

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  精神科郝主任
  抛开剂量谈毒性都是耍流氓，主要看你的长期指多久，每天的量多少。如果身体缺乏维C每日补充100mg，连续吃两周停半个月，检查如果还缺乏再继续一个疗程。过量服用会有结石等副作用。尽量在平时饮食中食补，是药三分毒。
  回答于 2025-01-02 15:37

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    稼华
    维C的确是好东西，但长期服用要适量。 虽然维C对增强免疫力有好处，但长期过量服用可能会对身体造成一些负担，甚至引发不适。 你在Costco买的维C，可以继续服用，但最好参考说明书的建议剂量，不要过量。 如果你还是不确定是否适合长期服用，建议咨询医生或者营养师的意见，他们会给你更专业的指导
    2025-01-08 12:05

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  郭同月
  可以吧，很多朋友都长期吃
  回答于 2024-12-31 12:30

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